Тренування зі штангою
ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ · КИЇВ · 07:00—22:00
// функціональна студія · Київ

Сила для
життя,
не для фото

Перше тренування безкоштовно →

Групи до 10 людей, тренер бачить кожного. Штанга, гирі, канати й власна вага — рухи, які знадобляться поза залом.

Присідай✕Тягни✕Штовхай✕Неси✕Дихай✕Присідай✕Тягни✕Штовхай✕Неси✕Дихай✕
[01] ПРОГРАМИ

Обери свій формат

/01

Сила

Базові рухи зі штангою: присід, станова, жим. Техніка понад вагу.

середній
→ /02

Метакон

Інтервальні комплекси на витривалість: 40 хвилин, після яких хочеться жити.

високий
→ /03

Старт

Чотири тижні для новачків: вчимося рухатись правильно з нуля.

новачок
→ /04

Мобільність

Розтяжка, суглоби, дихання. Для спини після офісу і для відновлення.

будь-який
→ /05

Персонально

Програма під вашу ціль, тренер поруч усю годину.

під вас
→
[02] РОЗКЛАД

Тиждень у залі

Час
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
07:00
СилаМарко
МобільністьЛіна
СилаМарко
МетаконЛіна
СилаМарко
СтартДенис
12:00
СтартДенис
СтартДенис
МобільністьЛіна
МетаконМарко
18:30
МетаконМарко
СилаДенис
МетаконЛіна
СилаДенис
МетаконМарко
20:00
МобільністьЛіна
МетаконМарко
МобільністьЛіна
СтартДенис
[03] ТРЕНЕРИ

Люди, які рахують твої повтори

Тренер з клієнтом

// сила · метакон

Марко

Тренерка зі штангою

// мобільність · метакон

Ліна

Тренер на турніку

// старт · сила

Денис

[04] АБОНЕМЕНТИ

Без річних пасток

разово

Дроп-ін

350 ₴ / тренування
  • будь-яка групова програма
  • рушник і вода
  • запис за 2 години
Записатися
найчастіше беруть

Безліміт

2 400 ₴ / місяць
  • всі групові програми
  • замір прогресу щомісяця
  • заморозка до 14 днів
  • гостьове тренування для друга
Обрати →
1 на 1

Персонально

700 ₴ / година
  • програма під вашу ціль
  • розбір техніки на відео
  • поради з харчування
Записатися

Прийди
на одне.

Перше тренування безкоштовне. Візьми зручний одяг і воду — решту дамо ми. Студія у Києві, щодня з 7:00 до 22:00.

Записатися: +380 00 000 00 00